▲ 백곰케어센터 최회정 대표

돌려막기 식 재활은 이제 그만, 올바른 교정운동재활 개념 제시한다
“객관적인 진단과 자세교정, 건강한 삶 위한 운동과 치료 병행할 수 있는 센터 지향”
백곰케어센터 최회정 대표
과거에는 지나친 체력소모나 사고 이후에만 운동재활이 필요한 것이라 생각되었지만, 지금은 장시간의 공부나 고정된 자세로 일상생활에서 신체 통증을 느끼는 사례가 더 많아졌다. 백곰케어센터는 프로 선수에서 일반인, 남녀노소 다양한 연령 계층의 사람들을 위해 보편타당하고 전문적인 요법을 제시하는 곳이다. 단순한 재활 이전에 교정, 케어의 개념에서부터 건강한 신체가 시작된다고 하는 백곰케어센터 최회정 대표를 만나 보았다. 

개개인의 문제발생 요인 정확히 분석해 치료하고 강화하는 케어
군산의 백곰케어센터는 뼈와 근육에서 오는 크고 작은 통증의 원인을 찾아, 자세를 교정하고 운동으로 강화해 주는 전문 센터다. 백곰케어센터의 최회정 대표는 물리치료사로 병원에서 근무하던 시절, 수술 후 통증부위를 관리하는 법이나 병원에서 치료 후 상태가 재발하는 경우를 많이 접하고 근본적인 개선 방법을 고민하게 되었다고 한다. 5년 전 군산에서 백곰케어센터를 개업한 이유는 서울과 수도권처럼 병원과 재활센터에서 개인적으로 관리 받을 수 있는 곳이 적은데다, 하고 싶지만 어디에서 받아야 할지 모르는 환자들을 위해서라고 한다. 최 대표는 척추 골반 및 자세를 교정하고, 수술 후의 재활에서 회복, 프로 선수 트레이닝과 자세교정, 유소년의 골격 관련 성장에 필요한 운동까지 다양한 프로그램을 개발했다고 한다. 백곰케어센터를 찾는 이들은 디스크를 비롯해 같은 자세를 오래 유지하는 데서 생기는 일자목, 사무직 근무자들의 고질병인 거북목, 충분한 준비운동이 없거나 무리한 운동 후의 어깨, 허리통증과 같은 근골격 계의 문제를 호소하며 찾는 경우가 많다. 최 대표는 이렇듯 치료를 받고 만족하며 돌아가지만 다시 통증을 보이는 단골 환자들을 접하며, 약물 주입 후 마사지, 그리고 마사지가 통하지 않으면 약물 주입, 약물이 듣지 않으면 수술이라는 악순환 대신 운동으로 근골격의 힘을 기르고 균형을 찾아주는 것을 병행해야 한다고 확신하게 되었다. 최 대표는 병원에서 진단받은 환자들에게도 평소 생활습관을 묻는 문진 식은 물론, 체형분석기로 체질과 체형불균형 상태를 점검한 뒤, 정상관절가동범위(ROM), 특수검사(special test) 및 도수근력평가(MMT)를 거쳐 환자 개개인에 맞는 프로그램을 만든다. 이러한 결과를 바탕으로 카이로프랙틱, 추나요법 치료와 슬링(Sling)을 이용한 체형, 자세교정 및 운동재활, 근육의 피로와 통증을 줄여 주는 스포츠테이핑(Taping) 요법을 병행하며, 이 과정에서 코어근육도 발달시켜 일상으로 복귀했을 때 통증의 재발을 막는 것이다. 

감별진단(Differential Diagnosis)과 운동재활(Rehabilitation)이 결합해
새로운 맞춤형 재활방법 제시
최 대표가 처음 환자들을 접하게 된 계기는 물리치료지만, 이제는 재활(Rehabilitation)에서 가장 중요하게 생각하는 ‘감별진단’을 바탕으로, 같은 증상이라도 발생 원인이 다를 수 있다는 것에 주목해 독창적인 프로그램을 만들게 되었다고 한다. 병원에서 제공하는 현대 의료 수준은 뛰어나지만, 인력부족과 각 병원 체계에 따른 문제로 개개인을 위한 맞춤형 시스템이 아직 부족하며 이러한 치료에서 갈증을 느끼는 환자들에게 최적화 된 교정 및 재활치료를 제공하는 것이 목표다. 운동재활만 하는 것도, 교정만 하는 것도 아무리 효과가 좋은들 환자가 일상으로 복귀했을 때 높은 확률로 재발할 가능성이 크기 때문이다. 따라서 백곰케어센터에서는 교정운동재활센터라는 명확한 주제를 갖고 이전의 접골원, 마사지 센터, 스포츠 재활 센터, 헬스케어 센터가 했던 신체 균형에 대한 부분들을 모아 물리치료학을 바탕으로 체계화/전문화시킨 것만을 실시하고 있다. 또 최 대표는 가장 좋은 치료법을 임의로 정하고 요구하기보다는, 객관적인 데이터로 이러한 치료와 교정법이 해당 고객에게 맞는지 평가하고, 근육을 풀어주며 틀어진 부분을 교정함과 동시에 운동을 시켜주는 식으로 운영되는 센터는 많지 않을 것이라고 단언한다. 그래서 통증이 있을 때 병원에서 주사부터 맞고 오던 환자들도, 물리치료와 약 복용, 주사라는 3요소의 치료법을 고수하던 환자들도 이러한 관리 방법을 새로운 대안으로 인식하고 치료와 운동 병행을 강조하는 최 대표의 방식에 긍정하며 잘 따르는 편이라고 한다.

체계적인 교정효과, 프로 운동선수도 시행하는 전문적 운동치료 노하우가 강점
최 대표는 미국에서 제대로 된 커리큘럼으로 근육컨트롤 치료를 담당하는 피지컬 닥터라고 불리는 물리치료사가 한국에서는 마사지를 하는 범용 건강치료사로 인식되고, 미국과 달리 카이로프랙틱 분야에서는 Dr.라는 호칭을 쓸 수 없다는 점을 지적한다. 그럼에도 최 대표는 이 두 분야를 공부한 것이 교정과 재활에 가장 효과적이었다고 전한다. 수술까지 가지 않고 교정 효과를 볼 수 있는 환자들의 경우 쓰던 곳만 사용하는 것에 익숙해져 무리가 오거나 무너진 균형으로 인해 척주(Vertebra Column)변형이 오는데, 이럴 때는 카이로프랙틱(Chiropractic)의 교정 즉, 정렬(얼라인먼트)를 해 주어 균형을 잡아주는 것이다. 또 치료 후 관리하지 않으면 2차 통증이 주로 근육에서 오기 때문에 추나요법으로 근육을 컨트롤하고, 2,3차 통증이 어떻게 올 것인지 미리 상담과 데이터를 통해 충분히 예상하고 대비하는 과정이 중요하다. 이러한 교정 방식은 무릎이나 십자인대 수술, 허리디스크 환자 재활, 손/발목통증 환자를 비롯해서 골퍼, 야구선수 등 프로 운동선수들이 이용하고 있다. 증상이 심하면 처음부터 운동을 권하지 않고, 며칠 혹은 주 단위로 근육을 이완시킨 뒤 1-4단계 계획을 짜서 운동을 시작한다. 다방면으로 활동 중이지만 자세교정(Body balance)과 운동치료, 재활 분야에 집중한다는 최 대표는 현재 보디빌딩 협회의 이사, 운동재활, 테이핑 강사로 활동 중이며 현직 프로골퍼, NC다이노스 소속의 선수의 재활 등 다양한 엘리트체육이나 선수들을 담당하고 있다. 지난 5년 간 매년 회원이 늘고 있어 최 대표는 내년 경 백곰케어센터를 증설하고 새로운 장비를 갖출 것이라고 한다. 또 물리치료사 시절부터 하던 봉사활동을 재능기부 개념으로 더 확장하여, 복지관의 어르신들을 찾아 간단한 검진과 스포츠 테이핑 서비스 등을 계획 중이다. 최 대표가 근력과 유연성으로 혹한의 얼음을 자유롭게 누비는 북극의 흰곰에 착안해 이름 지은 백곰케어센터인 만큼, 백곰케어센터와 최 대표 모두 앞으로도 외관의 충실함만큼 국민건강의 내실을 추구하며 꾸준히 성장할 것이 기대된다. 

Introducing a new concept remedial exercise 
CEO Choi Hoe-jeong of Bacgom Care Center
The people who do things in sitting for long hours, such as students and office workers, nowadays complain more of pains on the back, neck or shoulder. If you are one of those, <Power Korea> recommend you not to just ignore the symptoms but pay a visit to Bacgom Care Center especially if you live in Gunsan. 
Accurate diagnosis and effective treatment
Located in Gunsan, Bacgom (white bear) Care Center finds the cause of pains that come from bones and muscles and gives effective remedial exercise. CEO Choi used to work at a hospital as a physical therapist and has extensive knowledge on management of pains occurring before and after. He noticed that there were not many rehabilitation centers in Gunsan like Seoul and opened Bacgom Care Center in the city five years ago. Choi developed his own method for correcting spine, pelvis, and skeletal structure for youth. The patients who visit the center, Choi says, have something in common; straight neck syndrome, turtle neck and pain in the waist and shoulder after exercise when done without warming up. Choi is rather doubtful about the existing treatment cycle: the initial treatment to drug injection to massage to drug again or surgery as the final stage. But he has conviction in exercise as a very important part of that circle. Choi thoroughly analyzes the patient’s life habit, dietary and body status followed by ROM (Range of Motion), special test and MMT (Manual Muscle Testing) in order to bring up customized exercise programs. The type of programs include Chiropractic, Chuna Manual Therapy, Sling for correction and rehabilitation, Taping for reducing muscle fatigue and pain, and development of core muscles. 

New remedial exercise from Differential Diagnosis and Rehabilitation
Choi introduced new remedial exercise from the fact that the same symptoms can come from various causes and Differential Diagnosis in Rehabilitation is the most important element. So the new remedial exercise is designed for the patients who experienced thirst from the hospital’s lack of manpower and customized systems. The pains normally come back if the treatment is not coincided with exercise. The new remedial exercise, therefore, extracted the core elements of bonesetting, massage, rehabilitation, health care and physical therapy. The exercise also analyzes the symptoms and ideal method of treatment based on objective data. The new remedial exercise, Choi says, has received a positive feedback from the patients of Bacgom Care Center.

Professional and systematic
Choi points out the lack of public recognition on the fact that physical therapists in Korea are rather regarded as a massager. They cannot use the title Physical Doctor when it comes to chiropractic in Korea; they can be doctors in chiropractic in the US. The exercise without chiropractic normally comes with side effect such as Vertebra Column Deformity and this can be corrected by chiropractic alignment. Predicting the second and the third pains, which might come after Chuna Manual Therapy, through consulting and data analysis also is important. Athletes usually go through these exercise processes. Meanwhile, Choi is serving as the director of the Korean Bodybuilding & Fitness Federation at the moment and gives lectures on remedial exercise and tapping on a regular basis. He has given training to numerous professional golfers and the players of NC Dinos. When asked about future plans, “We have experienced an increasing number of our membership for the last five years. So we are planning to expand the center and introduce new equipment next year. I also personally plan to engage myself in volunteer activities which I used to do when worked as a physical therapist.”

Choi borrowed the name Bacgom (white bear) from the polar bears that move their body freely even in that harsh environment thanks to their muscle power and flexibility.